Hysteriablog

Después de haberme pasado todo el verano sin hacer el huevo, porque no he hecho nada. El gym a vuelto a abrir sus puertas el día 3, tanto como el día 3 no fuí pero ayer si que me tocó. Como en principio mi hermano no me iva a llevar, me puse a hacer mis ejercicios de piernas y brazos en casa con mis pesitas de dos kilos. Con la falta de costumbre se me olvidó estirar un poco antes, y la cosa esque me hice algo de daño. Total que al final nos fuimos al gym. Como siempre empecé con mi sesión de aeróbico. 10 minutos de elíptica y 20 de cinta. Sin aire ya que estaba, se nota el tiempo que hace que no entreno. Seguí con un poco más de brazos y abdominales, vamos que me dí una señora paliza.
La cosa de los gimnasios esque supuestamente debes ver personas gordas o rellenitas, y no, solo esá lleno de musculitos mirándose lo hermosos que están o las típicas tías buenas que te miran en plan : “Chica, viniendo al gym no te vas a quedar tan bueno como yo… lo mio… es genética”
Pero vamos, que me la suda. La cosa es que hoy quiero ir a la clase de Combat, a ver si mola o no, a ver si me pueden llevar mis padres o mi hermano y le doy marcha a este culito que se me está poniendo tan gordo.
Ah! por si teníais alguna duda, sí, tengo agujetas hasta en las pestañas xD

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El tabaco hace daño incluso después de haber dejado de fumar.

Los efectos genéticos del tabaco son a largo plazo, incluso cuando se haya dejado de fumar años atrás.

Según un par de estudios, un exfumador puede contraer cáncer de pulmón aunque haya dejado el hábito.

Y es que según parece los cambios en la expresión de los genes producido en fumadores persisten durante mucho tiempo, incluso décadas.

Este resultado proporciona una explicación molecular al continuo aumento del riesgo de padecer cáncer de pulmón y otros problemas de salud entre los fumadores.

Cuando los fumadores dejan de fumar sus cuerpos gradualmente empiezan a reparar el daño producido por los cigarrillos.

Pero, al contrario que la creencia popular, no todos los sistemas del organismo se recuperan por completo. Aunque los riesgos de padecer problemas cardiacos, por ejemplo, eventualmente vuelven al nivel de un no fumador, el riesgo de contraer cáncer de pulmón y enfisema permanecen elevados aunque el paciente haya dejado de fumar hace décadas.

Yo lo dejé durante un año, y después a causa de unos problemas, agobios y malos momentos, recaí. Aunque soy consciente de que no quiero volver a fumar como antes. Tendré que ponerme las pilas en unos días o semanas… Con lo duro que me fue.. que tonta…

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